Overpeinzingen

  • FOODLINES voor het hart

    FOODLINES voor het hart Voordat je gaat lezen, adem even in en leg je handen op je ribben. Voel dat je ribben naar buiten opzwellen en je borstkas breder maken. Houd een 3-tal tellen de inademing even aan. Als je uitademt, duw je je ribben, die smaller worden, extra naar binnen. Stop de adem even. […]

  • DE KRIEGEL

    DE KRIEGEL Ik ben vandaag een beetje kriegelig. Kriegelig omdat mijn kleinzoon niet leuk tegen me deed. Kriegelig omdat ik mijn draai niet kan vinden. Kriegelig omdat een logé té lang blijft. Kriegelig omdat mijn lief met het vliegtuig ver weg is en ik hem mis. Kriegelig omdat het buiten mooi weer is en ik […]

  • STILLE TOESCHOUWER

    STILLE TOESCHOUWER Je kunt je eigen leven nooit schrijven van tevoren. Wie kan ooit de film van zijn eigen leven bedenken? Hoe kun je als kind enig idee hebben welke weg je zou gaan bewandelen naar het huis waarin je nu woont? Hoe vaak ben je niet onderweg op een dwaalspoor gebracht door onverwachte gebeurtenissen […]

  • DE MORGEN…simpele overpeinzing

    DE MORGEN Richt ik mij steeds opnieuw, iedere morgen, op de weidse stilte om mij heen, dan verandert mijn onrustige zorgelijke dreinen in een een stabiele rust. De vorm komt en gaat. De vorm laat ik gewoon gaan. De vormloosheid is eeuwig en alles doordringend. Het is de weidse stilte…

  • TAAL ERNAAR

    TAAL ERNAAR Ik heb Nederlands gestudeerd. ‘Tja’ zeggen mijn denkrimpels die er inmiddels vele zijn. Dan denk je dat je het ‘Hollands’ van de Lage Landen helemaal in je zak hebt. Alle kindertjes onder mijn hoede van 12 tot 19 heb ik leren ontleden, taalfouten te ontdekken, leren schrijven, na te denken over zinsbouw en […]

  • ALS EEN KLEINE OLIEVLEK

    ALS EEN KLEINE OLIEVLEK Mensen die nog niet zolang de yogalessen volgen, vertellen mij vaak na de les dat ze het soms moeilijk vinden hun gedachtes tot rust te brengen. Geen enkel probleem. Geef ze maar de vrijheid, zeg ik dan… Ons dagelijkse hoofd is immers de hele dag één denkwereld, één hoofdmoot. Gedachtes beheersen […]

  • WE HOREN NERGENS BIJ, WANT ALLES IS GEWOON ZICHZELF

    WE HOREN NERGENS BIJ, WANT ALLES IS GEWOON VAN ZICHZELF Wanneer we leren innerlijk te voelen, komen we in verbinding met ons werkelijke zelf. De stilte die daarin van nature altijd aanwezig is, brengt ons naar de mens die we werkelijk zijn: ons diepe zelf. Degene die we menen te zijn – ons ego met […]

  • GEMOK IN MEZELF

    GEMOK IN MEZELF Soms ben ik een opgesloten gekwelde zeur, een neuroot van de bovenste plank. Niets helpt. Zelfs niet die talloos gelukkig makende tips die veel mensen, zo te horen, wél kunnen helpen. Zoals: heb alleen maar positieve gedachtes, ga op vakantie naar Ibiza, zoek afleiding onder de mensen, neem een abonnement op de […]

  • IK HEB DE WERELD VOOR JE STIL GELEGD

    IK HEB DE WERELD VOOR JE STIL GELEGD Deze week kwam ik een opgeschreven herinnering tegen uit de tijd dat mijn oude moeder naar een verzorgingstehuis moest gaan en ik net zo uitgeput was als mijn moeder. Ik hoor van veel mensen dat zij vandaag diezelfde zware weg met hun moeder of vader moeten gaan. […]

  • ONRUST IS OPGEHOOPTE OUDE DRANG

    ONRUST IS OPGEHOOPTE OUDE DRANG Waarom zijn mensen zo bang voor stilte? Omdat er een koortsachtige drang voor activiteit  in ons huist. Eigenlijk zijn we bezeten, we kunnen niet stil blijven zitten omdat we menen dan dood te gaan. Onrust is een koortsachtige denkstaat. Een verdovend middel om te ontsnappen aan onszelf. We móeten iets […]

  • DANK U WEL

    DANK U WEL Nee, ze had nog nooit over mindfullness gehoord. Noch over zen of over hoe je met aandacht een rozijntje moet leren eten omdat de geest anders alle kanten opschiet. Mijn tante Mies was gewoon van haar zelf. Vaak nog denk ik aan haar. Hoe ze met gratie en vriendelijkheid in het leven […]

  • DIE LEGT NIET… (plus een paar yogahoudingen)

    DIE LEGT NIET  (en een paar yogahoudingen) Op een dag, deze week ’s morgens vroeg, hoorde ik langs mijn schuifpui een zacht aanhoudend klagelijk geluid. Toen ik ging kijken zag ik Koekoe de vrije boskip voor mijn deur tokkelend heen en weer drentelen. ‘Ach mijn kipje, wat is er aan de hand? Wil je wat […]