NORMAAL?
Gek, dat we als mensen altijd wel ergens een spanning met ons meedragen. Een soort van lichte onrust of innerlijke gejaagdheid of spierstrakheid.
Maar we zijn er zo aan gewend geraakt dat we het geeneens opmerken. Het hoort er gewoon bij. Het is normaal. Te mal voor woorden want het is echt ábnormaal.
Maar misschien valt je nu tijdens het lezen wèl je plaatselijke spanning op?
Kijk/voel maar, je kunt zelfs de plek of meerdere plekken in je lijf aanwijzen waar het net ietsje harder, dichtgeknepen of gespannen is. Vaak is het de keel, het hart, de hersens, de schouders of een algehele gespannenheid.
En dan het wondertje: je voelt de spanning even ter plekke, je ervaart het, je kijkt er even innerlijk naar…en de verhardingen worden geleidelijk aan zacht. Er komt ruimte om de pijn – want het is onbewuste emotionele spanningspijn – en onze mentale weerstand verdwijnt zodat we zacht en mild worden. En normaal!
Dat is wat bewustzijn genoemd wordt.
Een dagelijks bezoekje bij jezelf waard. Want alleen jijzelf bent hierin je eigen bewustzijns therapeut.