WE HOREN NERGENS BIJ. ALLES IS GEWOON VAN ZICHZELF Wanneer we leren innerlijk te voelen, komen we in verbinding met ons werkelijke zelf. De stilte die daarin van nature altijd aanwezig is, brengt ons naar de mens die we werkelijk zijn: ons diepe zelf. Degene die we menen te zijn – ons ego met alle …
WE HOREN NERGENS BIJ. ALLES IS GEWOON VAN ZICHZELF Lees verder »
GEMOK IN MEZELF Soms ben ik een opgesloten gekwelde zeur, een neuroot van de bovenste plank. Niets helpt. Zelfs niet die talloos gelukkig makende tips die veel mensen, zo te horen, wél kunnen helpen. Zoals: heb alleen maar positieve gedachtes, ga op vakantie naar Ibiza, zoek afleiding onder de mensen, neem een abonnement op de …
IK HEB DE WERELD VOOR JE STIL GELEGD Deze week kwam ik een opgeschreven herinnering tegen uit de tijd dat mijn oude moeder naar een verzorgingstehuis moest gaan en ik net zo uitgeput was als mijn moeder. Ik hoor van veel mensen dat zij vandaag diezelfde zware weg met hun moeder of vader moeten gaan. …
ONRUST IS OPGEHOOPTE OUDE DRANG Waarom zijn mensen zo bang voor stilte? Omdat er een koortsachtige drang voor activiteit in ons huist. Eigenlijk zijn we bezeten, we kunnen niet stil blijven zitten omdat we menen dan dood te gaan. Onrust is een koortsachtige denkstaat. Een verdovend middel om te ontsnappen aan onszelf. We móeten iets …
DANK U WEL Nee, ze had nog nooit over mindfullness gehoord. Noch over zen of over hoe je met aandacht een rozijntje moet leren eten omdat de geest anders alle kanten opschiet. Mijn tante Mies was gewoon van haar zelf. Vaak nog denk ik aan haar. Hoe ze met gratie en vriendelijkheid in het leven …
DIE LEGT NIET (en een paar yogahoudingen) Op een dag, deze week ’s morgens vroeg, hoorde ik langs mijn schuifpui een zacht aanhoudend klagelijk geluid. Toen ik ging kijken zag ik Koekoe de vrije boskip voor mijn deur tokkelend heen en weer drentelen. ‘Ach mijn kipje, wat is er aan de hand? Wil je wat …
BLIJF VRIJ Er loopt een kip in mijn bos. Een paar weken geleden stopte er naast mijn hek een grijs autootje. Ik was net wat takken aan het snoeien. Daar stapte een oud vrouwtje uit haar auto met een witte kartonnen doos in haar handen. Ze zag mij niet. Met een vreemd soort voorgevoel keek …
BEGIN MET VRIJ TE ZIJN…EEN PAAR YOGAHOUDINGEN Wanneer je begint met het uitvoeren van een paar yogahoudingen, zorg dan eerst dat er meer ruimte is voor jezelf. Oftewel, zorg dat je je hoofd vrijmaakt van alle herrie die erin zit. Hoe doe je dat? Door naar die herrie te kijken. Als je naar die herrie …
BEGIN MET VRIJ TE ZIJN… een paar yogahoudingen Lees verder »
SIMPELE YOGAHOUDINGEN Langzaamaan begin ik mij te realiseren dat het wel eens goed zou zijn, na zoveel jaar les te hebben gegeven, om wat yogahoudingen op te schrijven. Kleine signalen gaven me dat door. Een paar weken geleden vroeg iemand me nadat de les afgelopen was: ‘In wat voor een boek gaan we dat vinden …
IK HOU NIET VAN ZWEMMEN Vandaag liepen in Brussel 70.000 mensen een klimaatmars om te betogen tegen de Belgische regering en tegen hun politici die loze beloftes rondstrooien inzake de Europese klimaataanpak. Donderdag, een paar dagen geleden, voor de vierde keer in deze maand, betoogden maar liefst 30.000 scholieren in een zelfde klimaatmars in Brussel, …
