ZONDER PASSE-PARTOUT Ik kwam vorige week – in Veenendaal notabene – een oppervlakkige kennis tegen die ik een paar jaar geleden in Zeeland ontmoet had. ‘Wat doe jij hier?’, vroeg ik verbaasd. ‘Ik woon hier, in Veenendaal’. O ja, ik herinnerde het me. Ik herinnerde me zelfs nog dat ze in de zorg werkte. Ze …
Mensen vertellen mij vaak dat ze het moeilijk vinden om niet in hun gedachtes te schieten tijdens de les. Ik vertel hun dat dat zo begrijpelijk is omdat ons dagelijkse hoofd praktisch alleen maar uit gedachtes bestaat. Gedachtes beheersen ons en wij leven dóór onze gedachtes. Hoe zouden we dan zo makkelijk al die bedenksels …
VIER KLEINE DENK-SNIPPERTJES De mens in mij zit opgesloten in een fles vol wijze woorden, goed geleerde lessen en braaf gekopieerde gewoontes en gedachtes. Zo blijft hij altijd onder de benauwde middelmaat met de meute meezingen en meehuilen, ook al lijkt hij nog zo vrijgevochten. Slechts door het openen van de kurk die de ruimte …
BUKKEN Je kunt nóg zoveel lofzangen zingen, meditatiecursussen volgen, mindfull sessies ondergaan of je onderdompelen in welke vorm van stilte of wellness ook, je wordt pas gevormd door het leven zelf. Alleen het leven zelf leert je jezelf beter kennen. Kijk maar hoe je gespiegeld wordt in je dagelijkse handelingen: de manier waarop je door …
DE POORT NAAR ENERGIE Lang geleden schreef ik deze overpeinzing. Over een ervaring die me overkwam en mijn leven voorgoed heeft veranderd. Het gebeurde zomaar op een moment dat ik met de auto thuiskwam en mijn pad opreed. Graag wil ik het nog eens delen. Mijn hoofd was ineens bevrijd van het geweld en de …
HO’OPONOPONO Daar reed hij de afrit af, de weg op. Vrrroemmm….Tot aan de bocht verderop draaide hij zich steeds om, om te zwaaien. Toen was hij verdwenen, mijn grote kleinzoon van 16. Even was het doodstil. Ik liep terug naar huis, waar niemand meer over was. De hele familie op vakantie. Kippen, katten, een groot …
EEN PAAR ZINNETJES VAN TROOST BIJ LUSTELOOSHEID Kom, ga er maar naast zitten. Naast je ongeïnspireerd-zijn, naast je moedeloos of wat ongelukkig voelen. Ga erbij zitten, wieg het moederlijk en wees zacht voor jezelf. Je zult merken dat de moedeloze blaadjes zich wat gaan oprichten. De treurige staat wordt gevoeld en de zwaarte valt daardoor …
‘Oma, ik verveel me…wat ga jíj doen vandaag?’ Mies, met een Frans strooien hoedje op haar hoofd, komt binnen en loopt zuchtend naar het aanrecht waar ik net wat maiswafeltjes met honing aan het smeren ben. Ik moet lachen. ‘Je nu al vervelen?’ Nog geen twee dagen geleden rende Mies juichend bij me binnen en …
FOODLINES voor het hart Voordat je gaat lezen, adem even in en leg je handen op je ribben. Voel dat je ribben naar buiten opzwellen en je borstkas breder maken. Houd een 3-tal tellen de inademing even aan. Als je uitademt, duw je je ribben, die smaller worden, extra naar binnen. Stop de adem even. …
DE KRIEGEL Ik ben vandaag een beetje kriegelig. Kriegelig omdat mijn kleinzoon niet leuk tegen me deed. Kriegelig omdat ik mijn draai niet kan vinden. Kriegelig omdat een logé té lang blijft. Kriegelig omdat mijn lief met het vliegtuig ver weg is en ik hem mis. Kriegelig omdat het buiten mooi weer is en ik …
